体操の時間

投稿日:2019/03/08

体操の時間

最近、午前と午後に分けて体操の時間を設けています。

上半身から下半身まで順番に鍛えられる体操で、約1時間くらいやっています。みなさんがんばって最後までやっておられます。

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